نظرة عامة
يتضمن مجموعة من التمارين يتم أداؤها بشكل متسلسل، مع فترات راحة قصيرة بين كل تمرين. يهدف هذا النوع من التدريب إلى تحسين القوة البدنية واللياقة القلبية الوعائية في نفس الوقت.
للتسجيل يرجى الاتصال على51000570 .
هذا النشاط جزء من أمسية السيدات.
يرجى استخدام البريد الإلكتروني الخاص بمؤسسة قطرعند التسجيل في تطبيق المدينة التعليمية للحصول على المميزات.
اضغط على القائمة على الجانب الأيسر، ثم قم باختيار "الملفات الشخصية المُضافة" وقم بتعبئة البيانات المطلوبة.
اضغط على "الحجوزات".
اضغط على "الحجوزات" لعرض التذكرة الإلكترونية ثم قم بالضغط على "إلغاء التذكرة" في أسفل الصفحة.
اضغط على "الحجوزات" لعرض التذكرة الإلكترونية ثم قم بالضغط على "مشاركة التذكرة" في أعلى الصفحة.
اضغط على القائمة على الجانب الأيسر وقم بالضغط على اسمك، ثم اضغط على رمز "تعديل الملف الشخصي" في أعلى الصفحة.
نأسف للإزعاج. يرجى التواصل مع منظمي البرنامج للمساعدة في حل المشكلة.
