الرياضة واللياقة البدنية

من التوتر الشديد إلى الاسترخاء العميق: إراحة مشاعرك وإحساسك العام

من التوتر الشديد إلى الاسترخاء العميق: إراحة مشاعرك وإحساسك العام

كي غونغ  و تعليم العقل بالشرق الأوسط 

حصل فريق كي غونغ  الممثل في الشرق الأوسط والذي نشأ في قطر بما في ذلك أعضاء من قطر والإمارات العربية المتحدة ولبنان وتونس وإسبانيا وكندا وكوريا (تتراوح أعمارهم بين 22 و 63) على الجائزة الذهبية في مهرجان كي غونغ  الدولي في كوريا في عام 2020.

مع مدربين متفرغين مخصصين لكل من الجنسين و أيضا للسيدات فقط بالإضافة إلى مشاركين مختلطين تتراوح بين أوراق اعتماد وخبرة تتراوح بين 21 و 26 عامًا في مجال فنون الدفاع عن النفس والشفاء والعقل والجسم والعلاج بالحركة.

يشمل كي غونغ:
  • تناغم الحركة والتنفس والوعي في كي غونغ
  • التحكم في الجسم: ممارسة الوضعية الصحيحة
  • التحكم في التنفس: التنفس بشكل متساوي
  • التحكم في العقل: السيطرة على وعيك
كي الطاقة والمبادئ والتدريب علي الشفاء الذاتي
  • تعلم كيفية تنشيط الطاقة والدورة الدموية في الجسم
  • المساهمة في تنمية القوة الذاتية والمرونة والاستقرار
المزايا الجسدية والعقلية
  • يقضي على التعب ويحسن النوم
  • يعزز الشفاء من الأمراض البسيطة والشفاء من الأمراض المزمنة
  • تفيض النشاط والحيوية
  • يزيل تدريجيا القلق والخوف والأفكار الوسواسية
  • راحة العقول والشعور بالسعادة والهدوء والهدوء وعدم الاهتمام
  • يطور التركيز ليكون أكثر حدة ووظيفة إبداعية أكثر سلاسة بشكل طبيعي

إذا كنت قد استمتعت بهذا المحتوى ، فانقر أدناه لمعرفة المزيد عن الناشر المشاركة المجتمعية
وسوم
التعليم
الفئة العمرية
جميع الأعمار
اللغة
الانجليزية

لم يتم إضافة مراجعات

كن أول من يبدي رأيه في هذا الفصل

شاركنا أفكارك:

ما هي احتمالية أن تنصح أصدقاءك بمشاهدة هذا الدرس؟

  1. أنصح وبشدة
    %
    محايد
    %
    لا أنصح أبداً
    %